NEW WALKING W PARKU

New Walking opiera się na klasycznym Nordic Walking, czyli chodzeniu z kijkami, jednak wzbogaca je o nowe techniki i elementy, m.in. kije Bungy Pump i dyski sensomotoryczne. Celem projektu jest kształtowanie wytrzymałości (łagodny trening aerobowy), siły (z kijami NW i kijami BP) oraz głębokiej stabilizacji mięśniowej (trening na dyskach sensomotorycznych z kijami Bungy Pump). Projekt ma za zadanie popularyzację zdrowego i aktywnego trybu życia.

Głównym organizatorem zajęć jest Polska Federacja Nordic Walking. Treningi "New Walking na Receptę" są autorskim projektem, który ma wsparcie kilku ośrodków naukowych w Polsce W oparciu o wybrane ośrodki samorządowe prowadzone są badania naukowe dotyczące ekspresji genów odpowiedzialnych za procesy starzenia, badania dotyczące integracji sensorycznej oraz badania psychologiczne związane z przeciwdziałaniem demencji starczej.

Zajęcia polecane są w szczególności osobom, które dopiero uczą się, jak pawidłowo uprawiać nordic walking. Umożliwiają rozpoczęcie przygody z nordic walking pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Treningi odbywają się raz w tygodniu we wtoreki w dwóch grupach: pierwsza o 17:00, druga o 18:00, na polanie piknikowej w Parku Miejskim.

opr. qrator

foto: UM Wejherowo